胃下垂改善に効く方法とは?お尻歩き?それとも・・・

2016年8月22日 at 6:09 PM

太りたいのに太れない・・・

食べてもバストではなく下腹やヒップばかりに脂肪がつく・・・

鍛えようとしても筋肉もつかない・・・

 

そんなガリガリ貧乳体型でお悩みのあなた!

今まで何をしても効果が表れなかったのは、『胃下垂体質』が原因かも・・・

しかし、体質だからとあきらめるのはまだ早いですよ。

胃下垂は必ず改善できます!!

今回は、上半身ガリガリ貧乳だった管理人が実際に試して、お腹ポッコリを解消しAカップからCカップにバストアップした方法をあなただけにお伝えしちゃいます。

※ちなみに管理人は、運動が苦手で何をやっても飽きっぽいぐうたら人間でした(笑)
こんな人間が変われたのだからあなたができないわけがありません^^

 

 

まずは骨盤の歪みを改善する!

そもそも胃下垂とは、胃腸を支える筋肉や脂肪が衰え、胃腸が正常の位置より下がっている状態のことですが、胃腸が下がる原因の根本は、筋肉がなく姿勢が悪いため骨盤がゆがみ開ききっているため、胃腸が下がりやすいことにあるのです。

つまり胃下垂を改善するには、骨盤の歪み・開きを改善し、筋肉をつけ、胃腸を正常の位置に戻すことです。

そこでおすすめなのが『お尻歩き』です。

腹筋などの筋トレはキツくて続かないのがオチなのですが、唯一続いたのが、このお尻歩き!
とっても簡単なんですが、これが見た目以上に効くんです^^

 

①お尻歩き

【方法】

1.床の上に膝を伸ばして座る。この時骨盤が立っているのを意識する。

2.右の骨盤を前に出し、次に左の骨盤を前に、交互に繰り返し歩く。

毎日往復5回行う。



H.Phttp://kenkoubi.v333.ch/ ブログhttp://ameblo.jp/happylifepilates/

骨盤周りの可動がよくないと腰痛を引き起こす場合があるようなので、初めのうちは無理のない程度にしましょう。

慣れないうちは意外とキツくて、腹筋にも効いてるな~と実感。2週間くらい続けるうちに運動自体が楽になり、部屋の端から端まで10往復くらいラクチンになりました♪

そのころからか、な~んとなくお腹周りもすっきりしてきたんです。ぜひおすすめですよ!

 

 

②骨盤ベルト

骨盤矯正には、普段から姿勢を良くし骨盤を正しい位置にキープすることが必要。

そのためには・・・

・猫背にならないよう背筋を伸ばす
・脚を組まない
・立った時片足に重心を置かない
・座ったとき左右の膝、くるぶしをくっつける

などなど、とにかくだら~とした姿勢はNG!!
でもこれが慣れないうちはキツいんですよねぇ。

そもそも、正しい骨盤の位置ってどこなの!今骨盤は立ってる状態なの!!

それさえもわからない。

そこで、骨盤矯正の必需アイテムとなるのが、『骨盤ウォーカーベルト』です。

実は、骨盤のゆがみに悩んでいた管理人は、ガードルやら他社の骨盤ベルトやらいろいろ試したんですが、この骨盤ウォーカーベルトが、1番良かったです。

何が良いって、つけた瞬間に「骨盤が正しく立ってる」ってわかるんです!
背筋も勝手に伸びます!逆にダラ~ンとできません(笑)

お腹とお尻の脂肪も、外での骨盤ベルトと家でのお尻歩きで、1ヶ月後にはけっこう落ちたと思います。
その証拠にいつも履いてたジーンズがゆるくなってました^^

 

いかがですか?簡単でしょ?
うそと思ったらまずは1ヶ月試してみてください^^
きっと体が変わりますよ♪



たった5分!垂れ乳・離れ乳に効くエクササイズはこれ!

2016年5月9日 at 5:44 PM

バストの悩みは大きさだけではありません。

バストの位置が低かったり、左右のバストが離れていたり・・・

垂れ乳や離れ乳は、実際のバストサイズより小さく見えますし、老けて見える原因にもなるんですよ。

美バストは、大きさではなく、位置!

と言われるように、高い位置をキープしたバストは、例えサイズは小さくとも、大きく見えたり若く魅力的に見えるものです。

そこで、今回は垂れ乳・離れ乳に効果のあるバストエクササイズをご紹介します。

バストは乳腺と脂肪、そしてバストの形をキレイに高さを保つのがクーパー靭帯です。

しかしバストには筋肉が無いため鍛えることができません。

そこで重要となるのが、そのバスト全体を支える土台となる「大胸筋」を鍛えること。

大胸筋は普段の生活では鍛えることができないためどんどん衰えてきます。すると、バストの下垂や離れ乳がどんどん進んでいくのです。

大胸筋を鍛えて、いつまでも若々しいバストを目指しましょう。

 

大胸筋引き締めエクササイズ

1.両ひじを90度に曲げ左右に開き、胸の高さに合わせます。

2.息をフーっとはきながらゆっくりとバストの内側を意識し、両手を近づけて顔の前に寄せていきます。最終的にひじとひじ、手と手がぴったりと合わさる状態にもっていきます。

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3.これを15回×2セット続けて行います。

 

大胸筋&肩甲骨ダブルエクササイズ

1.厚めの本を挟んで、合掌のポーズをします。挟んだ状態で5秒キープします。

2.息を吸いながら、本を挟んだ状態のまま頭上まで持っていきます。

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※この際に、胸の中心から顔の中心を通り、しっかりと腕を伸ばすのがポイントです。

3.伸ばせるところまで伸ばしたら、息をフーっとはきながら元の位置に戻します。

4.この上げ下げを5回行いましょう。

 

どちらも簡単ですよね。

毎日5分のエクササイズで、大胸筋を鍛え、同世代の女性と差をつけられますよ♪

 

 

胸が小さいのは垂れ乳、離れ乳が原因かも!?

2016年5月9日 at 5:08 PM

胸が垂れたり、離れたり・・・バストの型崩れって胸の大きい人だけの悩みと思っていませんか。

胸が小さいと思っている人の中にも、実は垂れ乳・離れ乳が原因という可能性が・・・。

 

なぜバストが離れたり下垂するの?

バストは乳腺とそれを守る周りの脂肪、そしてそれたを皮膚や筋肉とつなぐ、クーパー靭帯から成ります。クーパー靭帯は、バストの命綱とも呼ばれ、バストがきれいな形で高い位置を保つために、とーっても重要な役割を果たします。

しかし、恐ろしいのは、このクーパー靭帯は一旦伸びたり切れたりすると元には戻らない、つまり胸の下垂の進行が止められなくなってしまうのです。

クーパー靭帯を弱める原因は、一番に加齢によるものがあります。しかし、若いからといって安心してはいけません。

あなたの何気ない習慣が大事なクーパー靭帯を傷つけている可能性があるかもしれません。

①バストを揺らす

ランニングなどのスポーツをするとき、バストが大きく揺れてしまいます。健康には良いとされるランニングですが、この揺れがクーパー靭帯にとっては弱まる原因となってしまうんです。

 

②大胸筋の衰え

バストには筋肉がありません。しかし、乳腺、脂肪、クーパー靭帯からなるバスト全体を皮膚が包み、それらを全て支える土台となるのが大胸筋です。

大胸筋を鍛えても、バストサイズが大きくなるわけではありません。
しかし、この土台の筋肉が衰えてしまうと、胸が下がったり、離れてしまうのは当然ですよね。

 

③ブラのサイズが合っていない

あなたは正しいサイズのブラをつけていますか?

時間が経つとブラが低位置より上がってきたり、きつくて外したらワイヤーの後がくっきり残っている、なんてことはないでしょうか。

きついブラをしていると、バスト周りの血行が滞り、老廃物が溜まり栄養もうまく循環しなくなります。そうするとどんどん下垂や離れ乳はしんこうしていきます。

逆にゆるいブラしていると、脂肪がわき腹などに流れ、これも下垂離れ乳の原因に。

ブラはきつくてもゆるくてもNGです!自分に合ったブラを身に着けるようにしましょう。

 

④ノーブラで寝ている

家に帰ったらブラは窮屈だからといって、ノーブラで過ごす、またはノーブラで寝たりしていませんか?

実はその油断が、胸の下垂、離れ乳を勧める原因に繋がるのです。

日中、ブラでどんなに寄せて、理想の位置に持ち上げても、家でその胸を開放してしまっては、脂肪の位置はいつまでも定着しません。それどころか、重力に負けて脂肪は流れ、クーパー靭帯も弱まってしまいます。

ブラトップで寝るという方も多いですが、それではクーパー靭帯を保護し、寄せた脂肪を定着するという意味では効果は期待できません。

最近は、ナイトブラといってワイヤーなしの夜用ブラもたくさん出ていますよね。育乳効果も期待できますよ。

なるべくノーブラの時間をなくすよう心がけましょう。

 

⑤妊娠や授乳

妊娠や授乳により、急激に乳腺が発達し、バストの大きさが極端に変わると、クーパー靭帯が伸びてしまう原因となります。

授乳を終えたママさんたちが、胸の下垂に悩まれるのもこのためです。

 

クーパー靭帯が弱まり、胸の下垂、離れ乳の原因となる習慣を紹介しました。伸びきってしまったものは元には戻らないとお伝えしましたが、今の状態を維持し、下垂、離れ乳の進行を遅らせることは可能です!

 

バストの型崩れを防ぐにはどうしたらいい?

バストの形をきれいに維持し、バストが垂れたり、左右に離れてしまうのを防ぐには大胸筋を鍛えることが必要です。
⇒垂れ乳・離れ乳に効くエクササイズはこちら

 

貧乳下半身デブを簡単に改善する方法はコレ!

2016年5月2日 at 6:14 PM

太ると、胸には脂肪がつかず、下半身ばかりに脂肪かつく・・・。

そんな悩みを持つ女性はとーっても多いんです。

下半身太りの原因とは?

下腹やお尻、太ももなど下半身ばかりに脂肪がつく原因、それは

骨盤のゆがみ』です。

骨盤が歪んだり、開いていると、血液循環がうまくいかず、新陳代謝が悪くなります。そうなると、全身に血液や栄養が行き届かず、重力に負けて下半身がどんどんむくんでいきます。

これが下半身太りの原因です。

 

骨盤のゆがみを直すメリット

骨盤のゆがみを直せば血行がよくなり、新陳代謝が上がります。
そうすれば様々なメリットが出てきます。

●下半身が痩せてダイエット効果が
●胸にも栄養が行き届くようになりバストアップ効果が
●冷え性、便秘、むくみが改善される

 

簡単に骨盤のゆがみを直すならコレ

福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕」なら、1日5分ゆれるだけで、骨盤のを正しい位置に戻し、ゆがみを直してくれます。

愛用者の方たちの口コミです。

「とにかく気持ちいい!ゆらゆらするだけで簡単だから毎日続けられます。寝る前にすると寝つきがよくなりました」

「コレをはじめてから、自然に猫背が直り姿勢がよくなりました」

「1ヶ月続けたら、いつもはいていたジーンズがゆるくなっているのに驚きです!」

みなさん、とにかく使ったときの気持ちよさに感激されていたのが印象的でした。簡単で気持ちいいならだれでも楽しく続けられますよね♪


きなこ牛乳で胸が大きくなるのは本当か!?

2016年5月2日 at 5:34 PM

「きなこ牛乳を飲むと胸が大きくなる」と、今口コミで話題になっています!

なぜきなこ牛乳にバストアップ効果があるのか?

きなこの原料は「大豆」です。

大豆には、大豆イソフラボンと言われる、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用をもつ成分が含まれています。

エストロゲンには女性らしい身体を作る作用があり、エストロゲンが多く分泌されることにより、乳腺が刺激されバストアップが期待できます。

大豆イソフラボンを継続的にとることで、その作用は微量ながらも、エストロゲンの分泌が促進されバストアップ効果が期待できるというわけです。

さらに大豆には「土の肉」と言われるほど、豊富な栄養が含まれています。

大豆に含まれる栄養素

●イソフラボン・・・女性ホルモン様作用、更年期障害予防作用

●たんぱく質・・・血圧調整、コレステロール値の低下

●糖質(オリゴ糖)・・・整腸作用

●脂質(レシチン)・・・動脈硬化予防、記憶力を高める

●ビタミンB群・・・疲労回復、美肌効果

●食物繊維・・・便秘の改善、がん予防

大豆に含まれる「たんぱく質」は、胸の土台となる大胸筋という筋肉を作り、肌にハリを持たせるコラーゲンの材料にもなります。
また「炭水化物」や「脂質」は、乳腺の周りを守る脂肪になります。

 

大豆製品の中で、なぜきな粉がいいの?

きな粉とは、大豆を炒った後に細かく粉末状に挽いたものです。

きな粉は大豆製品の中でも、特に消化吸収がよく、イソフラボンやたんぱく質が体内に吸収されやすいのです。

さらに一袋200~300円で手に入り、日持ちがいいので、経済的にも優秀なのです。また、乾燥しているので、好きな量を、いろいろな食べ物と合わせて食べることが可能です。

 

きな粉牛乳の作り方

きな粉と牛乳は相性バツグンの組み合わせです。

植物性たんぱく質「きな粉」と動物性たんぱく質「牛乳」を組み合わせることで、アミノ酸バランスが良くなり吸収されやすくなります。

きな粉牛乳の作り方(エネルギー:167kcal)

材料:きな粉 大さじ1、牛乳 200cc

・きな粉に少しずつ牛乳を加えていく
(プロテインシェイカーを使うとよく混ざります)
・それでもダマになる場合は、きな粉を少量のお湯で溶かしておく
・飲みにくければ、蜂蜜など甘みをつけると飲みやすい

 

※飲むときの注意点

早く効果を出したいからといって、大豆製品を過剰に摂取すると、ホルモンバランスや体のリズムを崩してしまう可能性があります。

きな粉牛乳はカロリーもご飯茶碗1杯分あるので、1杯を目安に続けるとよいでしょう。

 

実際に毎日きな粉牛乳を飲んだ人の感想

「飲み始めて3日後、なんとなく成長痛のような、胸が痛くなる感じがしました」

「数日後、今までつけていたブラがきつく感じました」

「飲み始めてから毎朝きちんとお通じがあるようになりました」

「開始後1ヶ月、ブラがきついので下着屋へ行くと、BカップがCカップに変わっていました。その後生理前にはCカップでもきついので確実に胸自体が大きくなっています」

 

まとめ

当然個人差はありますが、毎日きな粉牛乳を飲んで、胸のハリを感じたり、実際に大きくなったという人がけっこういることに驚きました。

きな粉は安いし、いつもの牛乳1杯に混ぜるだけでOKなら試してみる価値あると思いました。

 

 

 

 

胸が小さいってお得なことばかり!貧乳で悩む必要はありません!

2016年5月2日 at 4:39 PM

胸が小さいことをコンプレックスに感じている女性はたくさんいます。

確かに大きな胸は女性らしさの象徴ですし、男性が好きなグラビアアイドルは、みんな大きなバスト細いウエストで色気を感じさせます。

胸が小さい女性はこんな魅力的な体に憧れがあまり、自分の体に自信をなくし、実際よりも胸を大きく見せたり、悩みが深刻になれば豊胸手術で自分の体にメスを入れてしまう人もいます。

でも冷静になって考えてみてください!

貧乳女性は胸の大きい女性よりもこんなにもメリットがあるんです。
これを見れば、あなたもそういえば得してきたなと気づくはずです。

 

1.どんな服でも着こなせる

貧乳女性は服選びに困りません!

ピッタリ体にフィットした服、丈が短い服、太って見えるボーダー柄だって、何でも気にせず着ることができます。雑誌のモデルなんて見ても胸が小さい人がほとんどですよね。

それに比べ、胸のある女性はが小さめの服を着ると、どうしても胸が強調されていやらしく見えたり、太って見えてしまいます。
胸の大きい人はできるだけスレンダーに見えるようにと、服選びにはかなり苦労されているようです。

2.肩がこらない

貧乳女性にとって、胸が重くて肩がこるなんて悩みはまず無縁!

もちろん、姿勢が悪いなどの原因で肩こりがある方もいらっしゃるかもしれませんが、胸の大きい女性に比べると体にかかる負荷はまったく違うのです。

その証拠に、Aカップは両胸で約140gに対し、Eカップは約1040gだと言われています。ペットボトル1ℓ分の重量を毎日ブラで支えているなんて、それは肩も凝るはずですよね。

さらに、肩こりがひどいと頭痛を引き起こすこともあり、悩まされている女性も多いようです。

3.かわいい下着がたくさんある

胸が小さい人は、どんな下着屋さんでも在庫切れでも無い限り、好きなデザインを自由に選べるのが普通ですよね。

一昔前は、Aカップ以下のサイズは取扱いが無いお店も多かったですが、今ではAAカップ、AAAカップでもかわいい下着を取り揃えているお店が増えています。

しかし、Eカップ以上になると、「かわいい下着がない!」という声が多く聞かれます。特に安価の下着屋さんには大きいサイズを置いているところが少なく、値段が高い、おばさんのようなブラを着けざるをえない場合も多々あるんだそうです。

4.運動しても邪魔にならない

貧乳女性にとって、ジムやフィットネスクラブなど、人前で運動することに特に抵抗はありませんよね。

しかし、胸が大きい女性は、ジョギングするだけで胸がユサユサ揺れて人目が気になってしまいます。また、胸の谷間に汗がたまり湿疹が出ることもあるんだとか。

5.体目当ての男性が寄ってこない

男は巨乳好きと言われるように、胸の大きい女性は体目当ての男性が寄ってきやすく、ナンパもされやすいです。

その点貧乳女性は、いやらしく見えない分、品がある印象をもたれやすいようです。また、男の人は弱いものを守ってあげたいという本能があるので、本当にモテるのは貧乳女性の方かもしれません。

6.垂れにくい

歳をとると、重力には勝てず皮膚はどんどん垂れてきます。

昔はブラジャーで胸を固定していなかった人が多く、よくだら~んとおっぱいがたれてしまったおばあちゃんを見ますよね。

胸が大きいほど当然垂れやすいので、見た目的にも老けた印象になってしまいます。そのため、常にブラジャーで固定し、垂れをなるべく防ぐ努力が必要になってきます。

その点、貧乳女性は垂れても目立ちません。

 

まとめ

いかがでしたか。改めてみても、胸が大きい女性より、胸が小さい女性の方が得をしていることは明らかですよね。

若い頃はみんな、胸の小さい、大きいを気にしますが、子供を産んで歳をとっていけばそんなことはまったく気にならなくなってしまうものです。

胸が小さいことを悩むのなんて時間の無駄です。
自信を持った女性はそれだけで輝いているのですから。

 

女性らしい体なりたい!ガリガリを改善する究極の方法

2016年5月2日 at 3:12 PM

ほっそ~!痩せすぎじゃない?
もやしみたい。拒食症?

こんな心無い言葉を言われ続けたあなた。

ふっくらしたバストやキュッと上がったヒップ、女性らしい色気のある体にあこがれるけど、どうせ太れないし・・・と諦めていませんか。

ガリガリ女性がなぜ太れないのか

それは食べ物を食べた際に、消化し栄養を吸収・代謝する力が弱いためです。
血行が滞り、新陳代謝も悪いため、栄養が全身に行き届かないため、脂肪や筋肉がつかず、太ることができないのです。

 

そんな太れない悩みを持つ女性のための、太るための方法、それが 『ウェイトナチュラ+』です。

このウェイトナチュラ+には、漢方、消化酵素、マルチビタミンが含まれ、これらにより食べ物を消化・吸収する力を高めます。

まさにダイエットとは逆転の発想ですが、こうして消化吸収能力が高まれば、ガリガリ女性の原因の根本を解決できるかもしれません。

実際にウェイトナチュラを飲んで、ガリガリを改善できたという方もいるようです。気になる方はぜひチェックしてみてください。



貧乳・微乳好きの男性の心理とは?

2016年5月2日 at 1:27 PM

女性にとって、自分のバストサイズって気になりますよね。
特に胸の小さい女性にとっては大きな悩み。

「男性はみんな、胸の大きい女性が好きに決まってる!」

多くの女性はそう思っていますよね。

しかし、近年「貧乳・微乳好きの男性」の男性が増えているという記事を発見しました。
なぜ、彼らは大きな胸より貧乳が好きなのか!

貧乳好きの男性とはどんなひと?

一説には、貧乳好きの男性は「甘えん坊で精神年齢が低い」と言われています。

つまり精神的にロリコンということですね。

また、大きな胸は、母性本能が強いとか、子育てというイメージを連想させますが、
それを嫌うということは、子供よりも自分を甘やかして欲しいという気持ちが強いのでは、と考えられています。

 

大きな胸が好きな男性

逆に大きな胸が好きな男性は、肉食系タイプだと言われています。

女性らしさの象徴でもある大きな胸は、男性の本能を刺激させるものです。
この胸にこだわるのは、男性ホルモン豊富ということ。

このようなタイプは女性に関心が高いため、浮気しやすい傾向もあります。

 

一概にバストサイズの好みで男性のタイプが判断できるとは言えませんが、
なんだかどちらもどことなく当たっているように感じます。笑

しかし、胸の大きさだけで女性を判断する男性なんて論外です。
外見ではなく、まずはあなたの中身をすきになってもらうよう努力していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

女性ホルモンを増やす入浴剤とは?アロマの驚くべき効果

2016年5月2日 at 11:58 AM

あなたはきちんと湯船につかっていますか?

バストアップを目指すのなら、お風呂をシャワーだけで済まさず、きちんとお風呂に入る習慣をつけましょう。

バストアップを妨げる大きな原因は”冷え”です。
シャワーだけではとうしても体が温まりきらず、血行が悪いため、全身に栄養が行き届かず、女性ホルモンの分泌量が減ってしまいます。

きちんと入浴すれば、血行・新陳代謝が促進される、リラックスできる、さらに質のよい眠りに繋がるため、女性ホルモンを分泌しやすい体にしてくれるのです。

入浴で、さらにバストアップ効果を高めるには

入浴剤として、女性ホルモンの分泌を促すアロマオイルを使えば、よりバストアップ効果を期待できますよ。さらに、リラックス効果、美肌効果も期待できるので、おすすめです。

 

バストアップに効果的なアロマ

■ネロリ

上品で優しい香りです。成分であるネロリドールは女性ホルモンと似た作用があり、胸を大きくする以外にも月経前症候群(PMS)など改善にも効果が期待できます。

■クラリセージ

気分をリラックスさせるスパイシーな香りが特徴です。女性ホルモンのバランスを整え、生理痛や月経前症候群(PMS)などの改善する効果も期待できます。

■ゼラニウム

甘くて爽やかな香りです。女性ホルモンや肌のバランスを整える働きがあります。

■イランイラン

エキゾチックな濃厚で甘い香りが特徴です。官能的な気分を高め、女性ホルモンの分泌を促進する効果が期待できます。

■ファンネル

東洋的なスパイシーなかんじで少し甘い香りがします。成分であるトランスアネトールが女性ホルモンの働きを補います。

 

入浴時の注意点

お風呂の温度は「38度」以下で、少しぬるいと感じるくらいが適温です。
寒いからといって熱いお湯につかるのはNG!

交感神経が働いて眠れなくなったり、体の芯まで温まりきらずに湯冷めの原因となります。
また、体のたんぱく質を壊してしまう可能性があり、バストの弾力が低下してしまう恐れがあるのです。

 

入浴は、バストアップには大変重要な時間です。
アロマやバストアップマッサージなども加えて、より有効的に活用しましょう。

体の新陳代謝も上がり、体質改善にもつながっていきますよ。

えっ!コーヒーを飲みすぎると胸が小さくなるってホント!?

2016年5月2日 at 11:24 AM

 

コーヒー好きの方!大変です!
コーヒーと胸の大きさに因果関係があることがわかりました!!

 

1日3杯以上コーヒーを飲むと胸が小さくなる

スウェーデンのルンド大学のヘレナ・ジャンストーム教授たちが、コーヒーと女性の胸の関係について、10年間にもわたり調査・研究を行いました。

これにより、コーヒーを1日に3杯以上飲んでいる女性は、飲んでいない女性に比べて17%も胸が小さいということがわかったのです。

さらに、コーヒーを飲む女性の胸がただ小さいというのではなく、10年の間に、徐々に胸が小さくなっていったという結果も出ています。

えー!!早く教えてよー!!と嘆いてしまいたくなりますが、
なぜコーヒーと胸の大きさに関係があるのでしょうか。

 

なぜコーヒーを飲むと胸が小さくなるの?

ヘレナ・ジャンストーム教授は、同じ内容で、乳がんを発症した女性を対象に、コーヒーの摂取が乳がんに与える影響についても研究しています。

この調査により、コーヒーを1日に3杯以上飲む女性は、胸が小さくなるだけでなく、乳がんの再発リスクが飲まない女性に比べてかなり低くなることがわかりました。

ヘレナ・ジャンストーム教授によると、コーヒーの大量摂取と胸の大きさや乳がんの再発を抑えられる原因は、今のところ明確にはわかっていないそうです。

しかし、胸の大きさも乳がんの発生率も、女性ホルモンが大きく関係していることから、コーヒーに含まれるカフェインが女性ホルモンを抑制する何らかの作用があるのではないかと推測されているようです。

また、カフェインは体を冷やす作用があることもわかっています。冷えは血行を悪くし、栄養を全身に届きにくくします。つまり胸にも栄養や女性ホルモンがうまく届かなくなり、胸を小さくする原因となります。

 

貧乳女性とコーヒーの付き合い方

今まで、午後のリラックスタイムとしてコーヒーを何気なく飲んでいた方は多いのではないでしょうか。

また、コーヒーを飲まないとイライラするようなカフェイン中毒状態の方もいらっしゃるでしょう。

でも、胸を大きくしたいからといって、無理にコーヒーをやめる必要はありません。

要は、3杯以上。つまり飲みすぎないことです。

1日1杯を心がけるなど、無理なく継続していきましょう。