豆乳で胸が大きくなるってほんと?実際に試した結果は?

2016年3月28日 at 4:49 PM

胸が大きくなる食べ物といえば、「豆乳」が思いつきますよね!

豆乳がなぜ、バストアップに効果があると言われているのか、豆乳の栄養や効果について調べてみました!

そして肝心のバストアップ効果はどのくらい期待できるのか検証していきたいと思います!!

1.豆乳の栄養と効果

豆乳には、大豆イソフラボン、大豆たんぱく、レシチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、サポニン、オリゴ糖などの栄養素が豊富に含まれています。

豆乳はその豊富な栄養から、様々な効果が期待できます。

・美肌、アンチエイジング
・生理不順、生理痛の改善
・ダイエット効果
・更年期障害の緩和
・生活習慣病の予防

そんな豆乳にバストアップに効果があると言われているのは、主成分の大豆イソフラボンにありあます!!

大豆イソフラボンには、女性ホルモン(エストロゲン)に似た作用を持ち、これが乳腺を発達させ、周りに脂肪がつくことで胸が大きくなると言われているんです。

しかし!貧乳女子代表の管理人は、2年間毎日豆乳200ml飲んでるのに、バストアップしてなーーーい!!!泣

2.大豆イソフラボンとバストアップの関係

よくよく調べてみると、大豆イソフラボンの効果は、エストロゲンの1/1000とごくわずか。

なので、豆乳を毎日飲んだからといって胸だけが大きくなるなんて、甘い話はないんですね。

ちなみに効果を出そうとたくさんとることはやめてください!!

大豆イソフラボンの摂取目安は、1日70~75mgが推奨されています。これ以上摂取するとホルモンのバランスが崩れやすくなり、肌荒れや生理不順が起こったり、子宮内膜症の病気になる可能性もあるんです。

無調整豆乳(200ml)に含まれるイソフラボン量は約60mg。さらに豆乳以外にも豆腐や納豆になどの大豆製品にも含まれるので、調整しながら上手に摂取することが必要です。

結論!豆乳には直接的に胸が大きくなるということはない。

3.サプリメントで女性ホルモンを活性化

豆乳は栄養満点の優秀食品ですが、直接バストアップにはつながらない。じゃあどうすればいいの~?

そこで、サプリメントで効率よく女性ホルモンを増やしバストアップするという方法があります。

バストアップサプリメントには「プエラリア・ミフィリカ」という、大豆イソフラボンと同じく女性ホルモンを活性化する植物性エストロゲンがあるのですが、なんとその含有量は大豆の40倍にも達します。

きちんとした食生活、適度な運動にプラスしてこのバストアップサプリを取り入れることで、実際にバストアップに成功したという方がたくさんいるんです。芸能人やグラビアアイドルも取り入れてる人が多いですよね。

マッサージも運動も食事もしたけど効果がない、でも手術は怖い!!

バストアップサプリはそんなあなたにおすすめです。