ダイエットで落ちた胸を取り戻したい!!

2016年4月15日 at 5:33 PM

「ダイエットで胸まで痩せてしまった」とか
「ダイエットを始めたら胸だけ小さくなった」

と悩む女性は多いですよね。

せっかく食事制限や運動など努力して体重を落としても、胸が小さく痩せてしまっては、女性らしい魅力的な身体とはかけ離れてしまいます。


スリムな身体とバストアップを同時に叶えたい!!

グラビアアイドルのような体型は無理でも、ダイエットで落ちてしまった胸をハリのあるバストにもどし、メリハリボディーにすることは可能です!


1.大胸筋を鍛える

無理な食事制限をして体重を落とした場合、基礎代謝が落ち筋肉から落ちてしまいます。

バストを支える大胸筋が衰えると、バストが垂れ胸も縮んでしまうのです。

大胸筋をしっかり鍛え、上向きのバストを目指しましょう。

●大胸筋エクササイズ
①仰向けに寝転ぶ

②胸の上で合掌のポーズをする

③手に力を入れ押し合う⇒力を抜く⇒入れる
これを20回繰り返す


2.女性ホルモンを活性化させる

過剰なダイエットで生理が遅れたり、肌荒れがひどくなったりしたら要注意!

それは女性ホルモンの分泌が少なくなっている証拠です。

女性ホルモンは、バストアップには必須のホルモンであり、くびれのあるウエスト、肌や髪に潤いとツヤを与えるなど、女性らしい身体をつくる役割があります。

女性ホルモンを増やすには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、ストレスを溜めないなど心と身体が健康な状態が不可欠です。

しかし、仕事や家事が忙しいと、なかなか自分の身体に気を使うのが難しいですよね。

そんな時強い味方となってくれるのが、バストアップサプリです。

バストアップサプリの主成分「プエラリア」には女性ホルモンの分泌を促進し、乳腺を活性化することで、その周りに脂肪がつきバストアップ効果が出るんです。

ただ、女性ホルモンはバストアップ効果だけでなく、腰やお尻などに皮下脂肪をつけ、丸みのある女性らしい身体にする作用もあります

同時におなか周りのエクササイズをプラスすれば、ふっくらバスト&スリムな体型に近づけるでしょう。


●ベルタプエラリア

ベルタといえば、ベルタ酵素やベルタ葉酸サプリなど健康食品で有名な大企業で、徹底された品質管理も認められています。

ベルタプエラリアが他と違うのは、プエラリアの品質と量が優秀なところ。

さらに女性にはうれしい、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸などの美肌成分も配合されてるから、内側からハリと潤いをキープできるんです。

また、ベルタの社員が対応してくれるお客様サポートがあるのが安心です。
サプリメントは長く継続することが大事なので、悩みが相談できアドバイスがもらえるのはとても心強いですよね。