ガリガリAAカップはバストアップのために脂肪をつけよう!

2016年4月5日 at 5:14 PM

ガリガリタイプでAAカップのあなたは、やせすぎで脂肪が足りない可能性大!!

オッパイのほとんどは脂肪からできているため、まずは健康的に標準体型にまで太る必要があるかもしれません。

早速、以下の項目をチェックしてみましょう。

・冷え性ではないか?
・胃腸のはたらきは正常か?
・3食きちんと食べているか?
・消化の悪い食事ではないか?

まずは、しっかりと栄養が体内に取り込まれやすい環境を作ることが大切です。

特に「冷え」が強いと、栄養が充分吸収されにくくなってしまう可能性があるため、必ず対策しておきましょう。

生活習慣を見直す

タバコやお酒は摂取しますか??

タバコや冷たいお酒は完全に「冷え」の原因となります。

どうしてもバストアップを頑張りたい方は、まずはこの生活習慣から見直す必要があるかもしれませんね。

便秘ではないか?

重度の便秘の場合、なかなか腸内で栄養が吸収されないため、とても効率の悪いカラダになってしまいます。

太るためには、腸内環境を整えておくことを大切なポイント。

なるべく水分を多く摂り、線維のある野菜を積極的に摂取するよう心がけましょう。

適度な運動をする

太りたいのに運動!?
と思われるかもしれませんが、健康的に太るためには、適度な運動も必要です。

内蔵脂肪ばかり増えたって、不健康になるばかりですもんね!

もう一度生活習慣を見つめ直してみて、脂肪を増やすことからはじめてみましょう♪